Γυμναστική/Αθλητισμός

Γυμνάζεστε; Πώς συνήθως;
Ασχολείστε ενεργά με κάποιο sport;

 

Tae Kwo Do η κορεάτικη πολεμική τέχνη. Ο δρόμος του συνδυασμού γροθιάς με λάκτισμα.

 

Λίγα βάρη στο γυμναστήριο, λίγο κολύμβηση στο κολυμβητήριο και λίγο ποδόσφαιρο. Αφιερώνω γύρω στη μία ώρα συνήθως τη μέρα για ένα από τα παραπάνω τα οποία συνήθως τα κάνω εναλλάξ. Ενδιάμεσα ξεκουράζομαι και μία με δύο μέρες. Δεν ασχολούμαι με τις ώρες αλλά ίσα ίσα για νιώθω ότι είμαι σε καλή κατάσταση και δε σκουριάζω   Άλλωστε θεωρώ πως αν κάποιος έχει τη δυνατότητα να αθλείται, καλό είναι να το κάνει, κυρίως επειδή αθλητισμός = υγεία.

Από τα παραπάνω βέβαια, ψηφίζω το ποδόσφαιρο με το οποίο ασχολούμαι από μαθητής του δημοτικού και το οποίο μου αρέσει τρελά. Υπάρχουν περίοδοι που μπορεί να παίζω και 3 και 4 φορές τη βδομάδα στα 5χ5 ή 8χ8 ενώ παίζω πολλές φορές ακόμα και με τα μαθητάκια μου στα σχολεία που δουλεύω   Ξέρετε πόσο εύκολο είναι να τριπλάρετε τα παιδάκια και να νιώσετε μεγάλος παίκτης??   Σκέφτεστε... 'μακάρι να τρίπλαρα και τους μεγαλύτερους αντιπάλους έτσι, τώρα θα έπαιζα στη Μπάρτσα'  

 

Πάω γυμναστήριο χρόνια και παλιότερα πήγαινα πολεμικές τέχνες και ορειβασία. Είναι απίστευτο το τι μπορεί να σου προσφέρει η γυμναστική, κοιμάσαι καλύτερα, έχεις όρεξη για να κάνεις πολλά πράγματα και φυσικά ομορφαίνει το σώμα και την επιδερμίδα σου... Δοκιμάστε το!  

 

Το τελευταίο ενάμιση έτος παρακολούθησα ένα υδαρές πρόγραμμα γυμναστικής (εισαγωγικού χαρακτήρα) με συχνότητα περίπου 5 φορές εβδομαδιαίως. Συμπληρωματικά συμμετείχα σε διάφορα προγράμματα ομαδικής γυμναστικής (aerobic, fitbox, power yoga, pilates). Από την αρχή του τρέχοντος έτους παρακολουθώ ένα εντατικότερο (συντήρησης) τρις ή τετράκις εβδομάδιαιως (συνήθως τρις). Περιλαμβάνει όπως και το προηγούμενο αερόβια άσκηση σε διάδρομο, ελλειπτικό μηχάνημα και ποδήλατο, και άρσεις βαρών για όλες τις μυικές ομάδες. Προεραιτικά περπατώ ή τρέχω άπαξ εβδομαδιαίως και σπανιότερα κάνω power yoga, κυρίως επείδή με παρασύρει ένας θείος μου, με τον οποίο πηγαίνουμε στο ίδιο γυμναστήριο.

Αυτό που μου αρέσει περισσότερο είναι να περπατώ, κατά προτίμηση όχι σε διάδρομο γυμναστικής αλλά σε δρόμο. Επίσης τις τελευταίες εβδομάδες έχουν αρχίσει να μου αρέσουν οι ασκήσεις κοιλιακών χωρίς χρήση οργάνων (με τα πόδια γονατισμένα και τα πέλματα ακινητοποιημένα στο πάτωμα, από ύπτια θέση σηκώνω το επάνω μέρος του σώματος και ακουμπώ το στήθος μου στα γόνατα), τις οποίες έβρισκα εξαιρετικά κοπιώδεις στο παρελθόν.

Η άσκηση με βοηθά να κοιμάμαι καλύτερα και να αναπνεύω ευκολότερα.

Δεν θεωρώ το σεξ μέσο εκγύμνασης, γιατί η όποια ευεργετική του δράση στο σώμα μας, έχει επικουρικό χαρακτήρα και δεν αποτελεί το βασικό κίνητρο. Αν το θεωρούσα ως τέτοιο άσφαλώς θα ήταν το αγαπημένο μου.

 

τεννις και παλι τεννις.αν και τωρα παιζω σπανια,εχω κανει για 7μιση χρονια.
κατα τ'αλλα γενικοτερα τσακιζομαι στην γυμναστικη την κλασσικη(κοιλιακοι,γλουτιαιοι κτλ) απλα για να διατηρηθω σε καποια φορμα...αλλα το τεννις δε το αλλαζω με τιποτα....

 

tennis!!έχει πλάκα πάνω απ'όλα!!

 

Σε ποιες εγκαταστάσεις κάνετε τέννις; (Η ερώτηση αφορά όσες μένουν στην Αθήνα)

 

To σεξ το έβαλα ως επιλογή στο ίδιο "πνεύμα" με την απάντηση 13  

 

ολα καλα ηταν και ημουν ετοιμος να απαντησω μεχρι που ειδα εκεινο με το πηρουνι ....
γιατι αγαπητη ? ... γιατι ? ....
τι να γραψω ? .. κολυμπι ? ... ναι .. αμεσως μετα τον γεμιστο ελεφαντα με αρκουδα ....

οσες γραψανε "τεννις" .. : αφηστε τε αυτα ... το βρακι σας θελετε να δειχνετε ...   ...

Σεξ/Μαστίγωμα/Δέσιμο/κ.τ.λ.
Syrah νομιζω οτι αστειυεται η Demoness ... κανεις δεν θεωρει γυμναστικη το σεξ ... αλλιως η πουτανες θα ειχαν τρικεφαλους ....
ωστοσο αν ηταν ανθρωπος (το σεξ) , ετσι που του τα χωσες (με τον τροπο που τεκμηριωσες την απαντηση σου) , θα του ειχες μαυρισει το ματι (αν ηταν ανθρωπος) ...   ... (επισης αστειυομαι)

 

Απάντηση: Γυμναστική/Αθλητισμός

Κάνω πολλά χρόνια γιόγκα,
ξεκίνησα από χάθα γιόγκα κατα βάση
και μετά από ένα πρόβλημα υγείας
που δεν πρέπει να καταπονώ τη μέση μου,
συνέχισα ως και σήμερα με βινιγιόγκα

 

6 φορες την εβδομαδα Goody's!!!!