Γυμναστική/Αθλητισμός

Τεννις!
Ο δασκαλος του αθληματος με διδαξε και εγω με την σειρα μου του εμαθα πολλα στο ντους μετα το σετ!

 

Βαράκια, για λόγους υγείας...  

 

Δεν κατανοώ τί μου γράφεις στις τελευταίες δύο σειρές isnogood.

Για ό,τι αφορά στις δύο πρώτες, το σεξ είναι μία ευχάριστη αερόβια άσκηση και ανάλογα τη στάση μπορεί να εκγυμνάσει διάφορες μυικές ομάδες. Για τρικέφαλους δεν είμαι βέβαιη (εκτός αν μιλάς για pro-Dommes οπότε σίγουρα το spanking απαιτεί μεγάλη συμβολή των συγκεκριμένων μυών), αλλά για γλουτιαίους, κοιλιακούς, τετρακέφαλους και ραχαίους είμαι.

 

Αρεσκομαι παντα να διαβαζω τις απαντησεις σου γλυκυτατη Syrah! 

 

...μου ειναι δυσκολο να μη βρισκομαι μεσα στο νερο 2-3 ωρες (κατα μεσο ορο) ημερησιως

 

Εισαι βεβαιος οτι εχεις ποδια και οχι λεπια και ψαρο-ουρα????????? 

 

ισως αυτο σοκαρει αρκετους (Geisha και για σενα το λεω) αλλα τα παρακατω ΔΕΝ ειναι αθλητισμος :
Γιογκα και συναφει
Ταβλι
Shopping (αντε το πολυ 600-700 θερμιδες την ωρα απο το περπατημα)
Κοκουνινγκ
Μπιριμπα
χειρονακτικες εργασιες (απο εργατης στην λαχαναγορα εως ξυσιμο αρχιδιων σε καποια υπηρεσια)
99% των επαγγελματων του Δημοσιου
οδηγηση αυτοκινητου
αντιθετα ... ΕΙΝΑΙ αθλητισμος το μοτοκρος και μαλιστα απο τα ποιο δυνατα ...

και ετσι για την ιστορικη αληθεια .. η καλυτερη αθληση και η περισσοτερο ενδεδειγμενη για το μεγαλυτερο μερος ορθοπεδικων προβληματων και αλλων παθησεων ειναι η ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ ...
Γυμναζει εξισου ολοκληρο το σωμα και δεν το καταπονει , μοναδικο μειονεκτιμα , το χλωριο (στις πισινες) για τα γυναικια μαλλια ..
αποδειξη : δεν θα δειτε ποτε κολυμβητη παχυσαρκο ή κρυολογημενο ..

Εισαι βεβαιος οτι εχει ποδια και οχι λεπια και ψαρο-ουρα?????????
μιλαμε θα εκανε γαμω τα spanking με την ψαρο ουρα ....
οριστε σας εφτιαξα και combo φαντασιωση crush fetish και spanking μαζι : να βαλεις ενα συναγριδι στην πλατη του/της υποτακτικου , που μολις το εχεις ψαρεψει και να σπαρταραει χτυπωντας δυνατα με την ουρα ....  

 

Με την αναφορά του ίζνο στη μπιρίμπα,

δράττομαι της ευκαιρίας να προσθέσω το σκάκι, παίζω όσο συχνά μπορώ.

 

Κολυμβηση μικρος μεχρι την ηλικια των 12.Ξεκινησα Judo στην ηλικια των 5 οπου παραλληλα εκανα και αλλα αθληματα οπως μπασκετ,ποδοσφαιρο,τεννις.Το Judo με κερδισε ολοκληρωτικα στην ηλικια των 14 μετα απο καποια διακριση.Στα 19 μου αποφασισα να το "συμπληρωσω με aikido".Θεωρω οτι ειναι ενα απιστευτα καλο full contact αθλημα αυτοαμυνας και σε υψηλο επιπεδο πολυ καλο για την εκγυμναση σωματος και ψυχης παραλληλα.Λογω της τεχνης που διαθετει απο την γεννεση του το συστηνω ανεπιφυλακτα και σε κοπελες επειδη δεν χριεαζεται δυναμη στην κατασταση της αυτοαμυνας

 

Απάντηση: Re: Γυμναστική/Αθλητισμός

Φίλτατε Isnogood, αρχικά είχα βάλει άλλη επιλογή, (αυτό με τα τσίκι-τσίκι στο πληκτρολόγιο),
αλλά το άλλαξα μιας και βρήκα τη Γιόγκα μέσα στις επιλογές..
Πολλά είδη Γιόγκας για παράδειγμα τα Dynamic/Αστάγκα/Power yoga,
έχουν πράγματι μεγάλο βαθμό έντασης άσκησης..

Λόγω ενός προβλήματος υγείας,
έχω κάνει έναν χρόνο ακινησία, έπειτα φυσικοθεραπείες,
ειδικές ασκήσεις τύπου σουηδικής γυμναστικής
(με δάσκαλο το προσαρμόσαμε στη βινιγιόγκα,
που συνεχίζω μέχρι και σήμερα 5 χρόνια μετά.)

Ήθελα απλά να αναφέρω πως μου έχει απαγορευτεί από τον ιατρό μου,
πάσης φύσεως έντονη άσκηση, συμπεριλαμβανομένης και της κολύμβησης.
-Κολύμβηση-κολύμβηση όχι τα πλιτς πλατς του καλοκαιριού στις πλαζ!-
Βέβαια αποτελώ εξαίρεση, σαφώς και είναι εξαιρετική άσκηση η κολύμβηση,
αλλά όχι για μένα..

Στην αποκατάσταση μάλιστα, μετά την ακινισία, όταν ξεκίνησα να κάνω και σεξ ξανά,
διότι για περίπου έναν χρόνο το είχαμε στα απαγορευμένα,
η φυσικοθεραπεύτρια μου είχε δείξει στάσεις οι οποίες δεν καταπονούν το μυοσκελετικό,
με μαξιλάρια κλπ.. Μου είπε δε τότε μεταξύ σοβαρού κι αστείου..
"Ιωάννα, θα πρέπει να γίνεις μια οδαλίσκη..!
Μαξιλάρια και απλωτά απλωτά από 'δω και πέρα" (άλλο που δεν ήθελα εγώ..  )

 

isnogood η ερώτηση του poll ήταν "ποιό είναι το αγαπημένο σας είδος γυμναστικής;", όχι απαραίτητα sport  
Σχετικά με τη γιόγκα θα συμφωνήσω ακριβώς με όσα είπε η Geisha  

 

Καλε το βολλευ γιατι δεν το βαλατε???

Τεσπα κολυμπι κ παλι κολυμπι.....Εκτος ολων των καλων σε σωμα κ υγεια προσφερεται (κυριως στις γυναικες) για ενδιαφερουσες γνωριμιες εντος πισινας....   Βεβαια το κολυμπι στη θαλασσα ειναι ασυγκρητο (φτανει να μην εχεις να πηδηξεις απο βραχο κ να σ εκοροιδευουν τα παιδακια...καποιος απο δω ξερει τι εννοω).......

Επισης κ το σεξ παιζει δυναμικα καθοτι σε καποιες στασεις κανεις ωραιοτατους κοιλιακους (απ'οτι καταλαβαινετε οσοι με ξερετε εχω καιρο να τα εξασκησω το αθλημα...   )