Αυτοεκτίμηση – Ίσως ένα από τα κλειδιά για μια καλύτερη bdsm σχέση.

Απάντηση: Αυτοεκτίμηση – Ίσως ένα από τα κλειδιά για μια καλύτερη bdsm σχέση.

Αυτοεκτιμηση σημαινει να εκτιμω και να τιμω τον εαυτο μου.
Τιμω τις αξιες μου και τις αρχες μου πριν απο οποιονδηποτε αλλο.
Σημαινει οτι εχω εμπιστοσυνη στον εαυτο μου να λεει,να πραττει και να τιμα αυτα που νοιωθει και σκεφτεται,αρα αυτοπεποιθηση.
Πολλες φορες οι αλλοι,νοιωθοντας την αυτοεκτιμηση μου,ισως θυμωσουν ή απογοητευθουν μαζι μου γιατι θεωρουν οτι δεν μπορουν να μου απαγορευσουν να το κανω,να με ταπεινωσουν να με υποταξουν,γιατι νοιωθουν οτι εχω την ευθυνη για την ικανοποιηση τους ή για την ευτυχια τους την δεδομενη στιγμη.
Ισως πιστεψουν οτι δεν δινω το αναλογο βαρος στις αναγκες τους ή στην ικανοποιηση τους ή και στα συναισθηματα τους ακομα.
Αρα,η αυτοεκτιμηση ειναι ισως το πιο σημαντικο συστατικο για μια σχεση bdsm,γιατι δεν δημιουργει λαθος εντυπωσεις και τριβες οταν υπαρχει αμφοτερων των πλευρων.
Καθενας ξερει ποιος ειναι,αγαπαει αυτο που ειναι,πιστευει αυτο που πρεσβευει και δεν παρεξηγει ή παρερμηνευει την σταση του αλλου.
Και να πω κατι που αφορα τους υποτακτικους μιας και ετσι αυτοπροσδιοριζομαι.
Το να υπακους,υποτασσεσαι,παραδινεσαι,κυριαρχεισαι απο καποιον,δεν σημαινει οτι δεν εκτιμας τον εαυτο σου και χρηζεις αναγκης καθοδηγησης και διορθωσης χαρακτηρα.
Σημαινει οτι επειδη ξερεις ποιος εισαι και αγαπας και τιμας αυτο που εισαι,αναγνωριζεις την αναγκη σου για παραδοση, το πραττεις με πληρη επιγνωση και με πολυ αξιοπρεπεια,αυτοεκτιμηση και αυτοσεβασμο.

 

Απάντηση: Αυτοεκτίμηση – Ίσως ένα από τα κλειδιά για μια καλύτερη bdsm σχέση.

Ο σεβασμός προς τον εαυτό μας αποκαλείται Αυτοσεβασμός και όχι αυτοεκτίμηση. Η λέξη αυτοεκτίμηση έχει άλλο νόημα.

 

Απάντηση: Αυτοεκτίμηση – Ίσως ένα από τα κλειδιά για μια καλύτερη bdsm σχέση.

@Uther δεν είχα ξεχάσει ούτε το νήμα ούτε τις ερωτήσεις σου.
Απλά έγραφα εκείνο που ανάρτησα στο Inner Circle το οποίο έχει και συνέχεια και μέσα από το οποίο επεξηγώ- θέλω να πιστεύω- ακριβώς ακόμα κι όσα εδώ αναφέρω.

 

Απάντηση: Αυτοεκτίμηση – Ίσως ένα από τα κλειδιά για μια καλύτερη bdsm σχέση.

ΟΚ! Εκ παραδρομης λαθος....  μην μου βαλετε 4 στον ελεγχο!

 

Απάντηση: Αυτοεκτίμηση – Ίσως ένα από τα κλειδιά για μια καλύτερη bdsm σχέση.

Σαν δεν ντρέπεσαι λέω γω!!  
4 να της βάλεις ακούς Heretic_Angel?!!
Οφείλω να ομολογήσω ωστόσο πως βρήκα κάπως περίεργο που απ αυτό το εξαιρετικό νήμα, αυτό βρήκες να σχολιάσεις...  

 

Απάντηση: Αυτοεκτίμηση – Ίσως ένα από τα κλειδιά για μια καλύτερη bdsm σχέση.

Αυτό σημαίνει πως συμφωνεί με όλα τα υπόλοιπα.  

 

Απάντηση: Αυτοεκτίμηση – Ίσως ένα από τα κλειδιά για μια καλύτερη bdsm σχέση.

Xμ.....Αυτοεκτίμηση.
'Ενα μεγάλο θέμα, μπράβο στον Amanteus που το έθεσε.

Ας ξεκινήσουμε πρώτα βήμα - βήμα.
Γνώθι σ’ αυτόν.
Είναι μια βιωματική διαδικασία μέσα από την οποία ο άνθρωπος γνωρίζει τον εαυτό του. Η γνώση του εαυτού είναι ανεξάντλητη.
Γι’ αυτό, αυτά που μπορείς να γνωρίσεις για τον εαυτό σου είναι πολλά.

- τι επιθυμείς και τι θέλεις από την ζωή σου
- ποια είναι τα δυνατά σου σημεία
- ποιες είναι οι αδυναμίες σου
- τι σε κινητοποιεί και τι σου δίνει χαρά
- τι θέλεις να αλλάξεις στον εαυτό του και τι στη ζωή σου
- τι έχεις πετύχει μέχρι τώρα στη ζωή σου
- πως συνδέεσαι με τους άλλους ανθρώπους
- τι σε εμποδίζει να πραγματοποιήσεις τις επιθυμίες και τους στόχους σου
- πως χρειάζεσαι να βελτιωθείς ως άνθρωπος
- ποια είναι τα πιστεύω και οι πεποιθήσεις σου
- ποιες αξίες βλέπεις ότι έχεις ως άνθρωπος
- ποιοι είναι οι φόβοι σου και πώς να τους αξιολογήσεις
- ποιες είναι οι τεράστιες δυνατότητες που έχεις κ.λ.π.


Για να επιτευχθεί η αυτογνωσία χρειάζεται ειλικρίνεια και κουράγιο για να έρθουμε σε επαφή με τον εαυτό μας και να έρθουμε πρόσωπο με πρόσωπο με την αλήθεια μας. Στην αναζήτηση αυτής της γνώσης χρειάζεται να έχουμε μια ρεαλιστική άποψη για τον εαυτό μας. Ούτε να τον υπερεκτιμούμε, ούτε να τον υποτιμούμε. Χρειάζεται μια ρεαλιστική άποψη για τις δυνάμεις και τις αδυναμίες μας.
Όσο περισσότερο γνωρίζουμε τον εαυτό μας τόσο τον καταλαβαίνουμε. Καταλαβαίνουμε γιατί και πως διαλέγουμε συντρόφους που είναι ή δεν είναι οι κατάλληλοι για εμάς, γιατί και πως διαλέγουμε φίλους, γιατί είμαστε μόνοι ή έχουμε ανθρώπους γύρω μας που νοιάζονται, γιατί αισθανόμαστε έτσι όπως αισθανόμαστε και γιατί σκεφτόμαστε έτσι και όχι αλλιώς. Καταλαβαίνουμε τι είναι αυτό που μας αγχώνει, τι είναι αυτό που μας θυμώνει, τι είναι αυτό που μας δίνει χαρά και πώς να διαχειριστούμε αυτά και όλα τα συναισθήματα τα οποία νιώθουμε καθημερινά.
Όταν φτάσουμε στο σημείο να καταλάβουμε το εαυτό μας τότε θα τον αποδεχθούμε. Θα δούμε τι μας αρέσει και τι όχι, τι μας είναι χρήσιμο και τι άχρηστο, τι μας οδηγεί στην ευτυχία και τι στη δυστυχία. Ότι μας αρέσει και μας είναι χρήσιμο μπορούμε να το κρατήσουμε. Ότι δεν μας αρέσει και μας είναι άχρηστο μπορούμε να το αλλάξουμε. Μη γνωρίζοντας τον εαυτό μας και μένοντας στο σκοτάδι σε ότι έχει σχέση με μας σημαίνει ότι θα συνεχίσουμε να πιανόμαστε στην παγίδα των εσωτερικών μας διαμαχών και θα συνεχίσουμε να αφήνουμε εξωτερικούς παράγοντες όπως άλλους ανθρώπους ή καταστάσεις να μας χειρίζονται και να μας βάζουν σε καλούπια. Όταν ξέρεις ποιος/α είσαι τότε ξέρεις πως έχεις την ικανότητα και μπορείς να διαμορφώσεις εσύ την ζωή σου στο παρόν αλλά και στο μέλλον όπως εσύ θες.

Αυτοεκτίμηση λοιπόν..

Έχει να κάνει με ταν ψυχική ισορροπία του κάθε ατόμου. πόσες γυναίκες π.χ. που δεν μπορούν να έρθουν μόνες τους σε οργασμό,
αισθάνονται ότι είναι κατώτερες αισθητικά από άλλες. Ενώ μπορεί ν' έχουν ένα υπέροχο σώμα και πρόσωπο. Αισθάνονται όμως κατώτερες γιατί πιθανώς τα αυτιά τους είναι λίγο μεγαλύτερα από το κανονικό και φροντίζουν να τα κρύβουν επιμελώς. Μη γελάτε το έχω βιώσει.
Πόσοι άντρες έχουν πετύχει επαγγελματικά, όμως αισθάνονται ότι είναι κατώτεροι από υπαλλήλους τους, γιατί αυτοί ξέρουν να μιλούν και να γράφουν καλύτερα. Και όταν εμείς δεν έχουμε αυτοεκτίμηση πως θα την μεταδώσουμε στους άλλους; ( Στον/ην σύντροφό μας στους γύρω μας). Δεν μπορούμε.

Αν οι περισσότερες από τις παρακάτω προτάσεις αντιπροσωπεύουν αυτό που σκέπτεσαι και αισθάνεσαι σημαίνει ότι έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση.

1- Οι περισσότεροι άνθρωποι γύρω μου είναι καλύτεροι από μένα.

2 - Συνήθως κρατώ πράγματα μέσα μου και δεν λέω αυτό που σκέπτομαι ή αισθάνομαι.

3 - Στην παρέα δεν έχω τίποτε σημαντικό να πω.

4- Είναι σίγουρο ότι οι άλλοι με βρίσκουν βαρετό.

5 - Όταν τύχει να με προσβάλλουν χαλάει πολύ η διάθεσή μου.

6 - Δυσκολεύομαι πολύ να πω όχι όταν μου ζητούν κάτι.

7 - Πολλές φορές φοράω προσωπείο για να φαίνομαι καλύτερος.

8 - Συχνά αισθάνομαι ότι οι άλλοι με σχολιάζουν αρνητικά.

9 - Τις περισσότερες φορές τα κάνω θάλασσα με ότι ασχολούμαι.

10 - Δεν αξίζω να με σέβονται και να με αγαπούν.

11 - Αν δείξω τον πραγματικό μου εαυτό οι άλλοι θα με απορρίψουν.

12 - Αν κάποιος-α δείξει ερωτικό ενδιαφέρον για μένα πρέπει να προσπαθήσω πολύ να του/της αρέσω αλλιώς θα με απορρίψει.

13 - Αν δεν τα καταφέρνω σε κάτι τόσο καλά όσο οι άλλοι αυτό σημαίνει ότι είμαι κατώτερος.

14 - Δυσκολεύομαι να μιλήσω με άτομα του άλλου φύλλου.

15 - Συχνά προσποιούμαι ότι συμφωνώ με τον συνομιλητή μου για να αποφύγω τη διαφωνία.

16 - Μου είναι σχεδόν αδύνατο να διεκδικήσω τα δικαιώματά μου.

17 - Λέω συχνά ψέματα για να αποφύγω τη σύγκρουση.

18 - Ακόμη και η θέα μερικών ανθρώπων μου προκαλεί πολύ άγχος.

19 - Αποφεύγω να μιλήσω δημόσια.

20 - Όταν μιλάω στην παρέα πιστεύω ότι οι άλλοι δεν θα δώσουν σημασία σε αυτό που λέω.

21 - Αποφεύγω να εκφράσω το θυμό μου σε άτομα που δεν ανήκουν στην οικογένεια μου.

22 - Όταν τύχει να εκφράσω το θυμό μου χάνω τον έλεγχο και παραφέρομαι.

23 - Για να αισθάνομαι καλά πρέπει οι άλλοι οπωσδήποτε να μου δείχνουν αγάπη και
αποδοχή.

24 - Ποτέ δεν θα γίνω τόσο ικανός όσο θα έπρεπε. Είμαι αποτυχημένος.


Για να ανεβάσουμε την αυτοεκτίμηση μας πρώτα πρέπει να γνωρίσουμε τον εαυτό μας.
Αυτά έχει μ' αυτά θα πορευθεί. Αυτά έχει αυτά θα μοιραστεί με τούς άλλους γύρω του. Δεν θα προσποιητέ. Θα είναι ειλικρινής. Θα προσφέρει αγάπη , σεβασμό ,εκτίμηση, ενδιαφέρον. Να προσπαθεί και να φροντίζει το καλύτερο, για αυτόν για όλους και περισσότερο για τον/την σύντροφό του.

Με εκτίμηση Αθανάσιος

 

Απάντηση: Αυτοεκτίμηση – Ίσως ένα από τα κλειδιά για μια καλύτερη bdsm σχέση.

Kαλο θα ηταν οταν αντιγραφουμε απο πηγες να τις αναφερουμε,οχι τιποτε αλλο,εχουν και αλλες λεπτομερειες που πιθανον να εκτιμησουμε 

Αστερακι μου!!!!!: αυτογνωσια
http://www.psyche.gr/testautopepoithisi.htm

 

Απάντηση: Αυτοεκτίμηση – Ίσως ένα από τα κλειδιά για μια καλύτερη bdsm σχέση.

Κι όχι και τίποτα άλλο, αλλά μοιάζει σαν να προσπαθούμε να περάσουμε για δικά μας δουλειά άλλων....