Απόκτηση ευλυγισίας για πρακτικές δεσίματος

@sokolata reloaded δες αυτό...

 

@kinsha no onna, δεν μου αρκεί το Like που έβαλα. To post σου είναι απίστευτο.

Το εκφράζεις τόσο σωστά... Η εμπιστοσύνη είναι για μένα το σημαντικότερο στοιχείο στο shibari. Η ψυχολογική γαλήνη που προκύπτει από αυτό, μου επιτρέπει να χαλαρώσω με τρόπο ώστε να φτάσει να έχει πολύ μικρή σημασία η δυσκολία μιας στάσης.

Αυτή η αίσθηση, η ελευθερία της ακινησίας. Το πλανάρισμα, στον χώρο και μέσα μου. Όταν έχω απόλυτη εμπιστοσύνη στον rigger μου - και αυτό συμβαίνει με ένα μόνο άτομο μέχρι στιγμής - εκσφενδονίζομαι σε ένα rope-space που δεν χρειάζεται να περιγράψω. Το έκανες άψογα εσύ. Υποκλίνομαι.

Sorry για το off-topic, δεν κατάφερα να το προσπεράσω  

On topic, θα συμφωνήσω με την @gaby και με όλες όσες το ανέφεραν. Η ευλυγισία που δίνει η yoga είναι πολύ μεγάλη βοήθεια στο στήσιμο. Όπως βρίσκω εξαιρετικά χρήσιμη τη χρήση της αναπνοής που στη yoga ονομάζουν Ujjayi.

 

έχω την ακαμψία ενός πτώματος.

 

μόνο την ακαμψία;  

 

δεν μου αρέσει να περιαυτολογώ :/

πάντως, ακόμη κι όταν πιτσιρίκα έκανα μπαλέτο και ρυθμική, ευλυγισία δεν απέκτησα ποτέ, οι μύες μου έχουν φτιαχτεί για λιγότερο χαριτωμένα πράγματα, δατς (μάι) λάιφ.

 

μπορώ να φανταστώ τουλάχιστον μία δωδεκάδα από αυτά..

 

@Estelwen ευχαριστώ  

 

Εγώ σ' ευχαριστώ. Μου έδωσες πολλή χαρά και μια πολύ όμορφη ευκαιρία να εκφράσω αυτά τα συναισθήματα.  

 

Όλα τα μωρά έχουν τρομερά ευλύγιστες αρθρώσεις. Μεγαλώνοντας η ευλυγισία χάνεται, είτε λόγω του δυτικού τρόπου εκγύμνασης, είτε λόγω κακής μεταχείρισης του σώματος είτε λόγω της ψυχικής έντασης που σιγά σιγά, σωρεύεται, αρχής γενομένης όταν ξεκινάμε σχολείο και εν τέλει σωματοποιείται.

Ενδεδειγμένος τρόπος επαναφοράς της ευλυγισίας είναι πράγματι η γιόγκα μιας και συνδυάζει την σωματική χαλάρωση μέσω της ψυχικής και τούμπαλιν, αλλά δεν είναι και πανάκεια. Η aerial yoga έχει το προτέρημα, ότι ως εναέρια άσκηση, βοηθάει στην μη κακοποίηση των αρθρώσεων και γι αυτό είναι και πιο αποτελεσματική.

 

η χρήσιμη συμβουλή της ημέρας,
οι πολύ εκ γενετής ευλύγιστοι ας έχουν υπόψιν τους και αυτό:

http://www.e-rheumatology.gr/scientific-articles/syndromo-ehlers-danlos

 

Δεν μπορούσες να το πεις καλύτερα!! Με περιέγραψες 10000 %!!!

 

να τις προσεχετε αυτες με τις γιογκες κλπ... ειναι ολες τρελες...