Απόκτηση ευλυγισίας για πρακτικές δεσίματος

Αυτό σου φαίνεται ακραίο;;;;;;;;;;

 

Ναι.. όχι το γυμναστήριο αυτό καθ αυτό αλλά το ότι κάποιος θα με υποχρεώσει να το κάνω για να γίνω πιο ευλύγιστη γιατί έτσι του αρέσει.

 

Και μολις σε φτιάξει κορμάρα τον παρατάς για άλλον

 

εκτος αν εχει λεφτα τοτε τον παντευεσαι και τον τυρανας μια <ζωη

 

Εγώ πάντως αυτό το γυμναστήριο πάντα το είχα στις κόκκινες γραμμές μου..

 

Η εντολή για γυμναστήριο/γυμναστική/yoga κλπ είναι συνήθης σε κάποιους Κ να την δίνουν κι αυτό γιατί οχι μόνο απλά του αρέσει να είσαι πιο ευλιγιστη, μα θα βοηθήσει και το σώμα σου να αντέχει και να εκτελεί καλύτερα όποια δοκιμασία/τιμωρία βρεθεί στο δρόμο σου.
Συν ολα τα υπόλοιπα οφέλη για τον οργανισμό σου.
Και οχι, δεν είναι υποχρέωση είναι εντολή .
Εσύ επιλέγεις αν θα την ακολουθήσεις με την υποταγή/υπακοή/συναίνεση σου ή την αναίρεση αυτών.

Υ.Γ. μη ξεχνάς οτι ο Κ δε θέλει το κακό σου, θέλει να σε έχει στη καλύτερη δυνατή κατάσταση και για τους δυο σας.
Και είναι αυτός που εσύ επέλεξες να εμπιστεύεσαι και να αφηνεσαι , να τον ευχαριστεις.
Αρα για ποια υποχρέωση μιλάμε ;

 

Να του πείτε και ευχαριστώ. Τεμπέλες !!!

 

Δε περιμέναμε να ακούσουμε και τίποτα άλλο

 

Προλαβαινεις και τους ολυμπιακους αγωνες χαλαρα... 

 

Για όσους δεν είναι πολύ fun της γυμναστικής με πρόγραμμα (πχ να πηγαίνει σε γυμναστήριο) εγώ θα έλεγα ότι θα μπορούσε να "ασκηθεί" με το περπάτημα η με λίγο τρέξιμο ερασιτεχνικά. Σιγά σιγα στην αρχή.
Το να ασκείσαι εστω και λίγο βοηθάει στην ευλυγισία...

 

Παίζει ρόλο το είδος της άσκησης. Τα πολλά βάρη παραδείγματος χάριν λειτουργούν ανασταλτικά προς την ευλυγισία.
Παρακαλώ λοιπόν να μείνει το νήμα στην εξειδικευμένη τροχιά του και να καταθέσει τις αντίστοιχες εμπειρίες του το σύνολο των ατόμων που τους ενδιαφέρει.
Ευχαριστώ.

 

Συμφωνώ... με τα βάρη "βαραίνει" το σώμα και χάνει την ευλυγισία
Το κολύμπι και η αποφυγή βαρών (μπορούν να γίνουν οι ασκήσεις για το ζέσταμα: κοιλιακοί-ραχιαίοι-ψαλίδια) είναι ενας καλός συνδιασμός για βελτίωση ευλυγισίας. Κοιλιακοί και ραχιαίοι όχι όμως σε μηχάνημα με πολλά βάρη, θα έλεγα καλύτερα χωρίς τα μηχανήματα. Επίσης, οι πλάγιοι κοιλιακοί βελτιώνουν την ευλυγισία.

Επίσης, κατά τη γνώμη μου, και το πολύ ποδήλατο λειτουργεί αντασταλτικά... μπορεί όμως να κάνει ελλειπτικό και διάδρομος.