Ύπνος

 

 

 

πριν σπάσει η λεκάνη animator..

 

 
 
 





^*^

 

γενικά όπως και να κοιμάμαι μου αρέσει να κοιμάμαι διαγώνια στο κρεβάτι.

παίζει να είμαι ο μαναδικός γιατί δεν υπάρχει σαν επιλογή:lol3: 

 

Απάντηση: Ύπνος

ελευθερη πτωση και Α

 

Με παρέα   αγγίζοντας Την ή μη αναλόγως τις επιθυμίες της Κυρίας  - το απαγορευμένο είναι και πιο ποθητό - , και βλέποντας παιδιώθεν υποτακτικά γλυκά όνειρα τις εποχές της μοναχικής μελαγχολίας. Καμμιά φορά τραγουδάω στα όνειρά μου, έχει πλάκα, ο καλλιτεχνικός οίστρος με πιάνει τις πιο ακατάλληλες ώρες.  Παραφράζοντας και Γιάννη Βαρβέρη, "όταν σου δίνεται η νύχτα ολόκλρη δεν την ρωτάς τί ώρα είναι", ούτε σε τί στάση κοιμάσαι.

 

Ωραία φωτογραφία Fanshawe.

 

 

Άτιμο διάβασμα!

 

συνηθως την σταση της ελευθερης πτωσης μεχρι να με παρει ο υπνος γιατι μετα οταν κοιμαμαι αλλαζω απειρες στασεις. Με παρεα ειναι δυσκολο να κοιμηθω αν και μου αρεσει η σταση A. Ομως με τον τοσο ανησυχο υπνο που εχω ειναι αδυνατον να κοιμηθω με καποιον ετσι   το πολυ -πολυ να βρεθει καποιος κατω απο το κρεβατι (σιγουρα οχι εγω.. διεκδικω πολυ καλα την θεση μου στον υπνο).
Οσο για παραξενιες αλλο τιποτα.. Για να κοιμηθω πρεπει να υπαρχει απολυτη ησυχια, απολυτο σκοταδι, μαλακο μαξιλαρι, σκληρο στρωμα, και τα σεντονια να μην ειναι πλυμενα με λεβαντα  

 

Τα οφέλη του ύπνου

1. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει παχυσαρκία. Πολυάριθμες μελέτες τα τελευταία χρόνια έχουν δείξει ότι όσοι κοιμούνται 8 ώρες ή περισσότερες κάθε βράδυ είναι πιο αδύνατοι απ' ότι όσοι κοιμούνται 5 ώρες ή λιγότερο. Μία από αυτές έγινε στο Πανεπιστήμιο Case Western Reserve, στο Οχάϊο, μεταξύ 70.000 εθελοντριών και έδειξε ότι όσες κοιμούνταν λιγότερες από 5 ώρες κάθε βράδυ, είχαν 33% περισσότερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκες μέσα σε 15 χρόνια.

2. Ο ύπνος «γεννά» καλές ιδέες. Ο ένας στους τρεις ανθρώπους έχει τις πιο δημιουργικές ιδέες του όταν βρίσκεται στο κρεββάτι του, σύμφωνα με πρόσφατη βρεταννική μελέτη.

3. Ο ύπνος χαρίζει μακροζωία. Ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια πιστεύουν ότι οι γυναίκες ζουν περισσότερο από τους άνδρες επειδή κοιμούνται πιο πολύ και πιο βαθιά.

4. Την ώρα του ύπνου επιλύονται πολλά προβλήματα. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Λύμπεκ, στη Γερμανία, διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που κοιμούνται πριν λύσουν ένα παζλ, τα καταφέρνουν πολύ καλλίτερα απ' ότι όσοι μένουν ξύπνιοι έως ότου τα λύσουν.

5. Ο ύπνος μπορεί να προστατεύει από τον καρκίνο. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Στάνφορντ, στην Καλιφόρνια, πιστεύουν ότι ο ύπνος αλλάζει την ορμονική ισορροπία του οργανισμού, επηρεάζοντας έτσι τον κίνδυνο καρκίνου.

6. Ο ύπνος βελτιώνει την μνήμη. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Σικάγου διαπίστωσαν ότι οι εθελοντές τους που το βράδυ δεν μπορούσαν να θυμηθούν μια σειρά αριθμών που είχαν απομνημονεύσει, τους θυμούνταν πολύ καλά το επόμενο πρωί _ εφ' όσον βεβαίως είχαν κοιμηθεί.

Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Web Only