Διατροφή

Re: Απάντηση: Τριχόπτωση και ψευδάργυρος

Τί είναι αυτό;

 

Re: Απάντηση: Τριχόπτωση και ψευδάργυρος

Κρέμες ομορφιάς για την τριχόπτωση γνωστή από Teleshopping.
Βέβαια με πολύ φαντασία μπορεί να χρησιμοποιηθεί και αλλού ακόμα και για πρωινό! 

 

Απάντηση: Re: Απάντηση: Τριχόπτωση και ψευδάργυρος

Βγαζει μαλια

 

Απάντηση: Διατροφή

Mercury = Υδράργυρος.

 

Καλησπέρα Syrah,
μιας κ είμαι νέο μέλος στο φόρουμ διάβαζα για τα περί διατροφής κ είπα να κάνω μερικά σχόλια.

Οι καλύτεροι Φυσικοί λιποδιαλύτες είναι το Νερό κ το Άπαχο φρέσκο γάλα.

___________

Αγαπητέ isnogood, (χωρίς παρεξήγηση)

ρίξε μια ματιά από τι αποτελούνται οι μύες του σώματός μας,τι είναι πρωτείνη κ τι υδατάνθρακας,τι είναι θερμίδα-ο ορισμός της ποσός ενδιαφέρει-κ αφού τσεκάρεις τους ορισμούς πές μας πώς έτρωγες το 1.5 κιλό κρέας-κ τι κρέας??-κάθε ημέρα σε συνδοιασμό με τις άφθονες σαλάτες κ το μπόλικο λάδι.
Ήθελα να γράψω κ άλλα αλλά όταν είδα αυτό--->

...κατάλαβα πώς δεν είχε νόημα.

Θα πω μόνο δυο λόγια.

Η ημιμάθεια είναι το κάκιστο της γνώσης.Καλύτερα αδαής παρά ημιμαθής.
Θα παρακαλέσω πολύ-παρόλο που δεν είναι δικό μου το θρεντ κ ζητώ συγγνώμη από την Syrah,αλλά επειδή έχει χαρακτήρα γνωστικό πάνω στην διατροφή,εις το μέλλον όποιος Δεν Ξέρει, καλό θα ήταν να Μην Λέει ό,τι του έρθει στο κεφάλι-Σοφός ο Σωκράτης-.

Επειδή τυγχάνει να βρίσκομαι 20 χρόνια στον αθλητισμό από διατροφή κάτι σκαμπάζω.γι'αυτό το ύφος μου ίσως είναι λίγο αυστηρό.κι επειδή όλοι λίγο πολύ έχουμε κάνει "δίαιτες" ή έχουμε γνωστούς που έχουν κάνει,γενικά το παίζουμε ξερόλες.Επειδή όμως ο οργανισμός μας είναι χημεία κ με την χημεία δεν παίζουμε εάν δεν ξέρουμε καλό είναι να μην λέμε ό,τι μας κατέβει ή ό,τι βρίσκουμε στο δίκτυο σε οποιοδήποτε φόρουμ.

Υπάρχουν ι-μπουκς πολύ καλά σε σχέση με την διατροφή.

...απλά θα αναφέρω ότι οι νορμάλ ημερήσιες θερμίδες για έναν μέσο άντρα είναι 2700-2900 κ για την γυναίκα 2000-2100.

 

Ευχαριστώ για την απάντηση. Άπαχο θεωρείται οποιοδήποτε γάλα με 0% λιπαρά, υποθέτω.

 

Καλημέρα,

Άπαχο θεωρείται οποιδήποτε γάλα με 1,1.5% λιπαρά  

 

Ευχαριστώ πολύ.  

 

Παρακαλώ πολύ  

 

Για να πάρει κανείς μυικά κιλά (περίπου 3-4), τι προτείνετε?  

 

Θα σου πρότεινα και λιναρόσπορους (flax seed) καθώς και το λάδι που παράγεται από αυτούς (flax seed oil). Έχουν πολλές καλές ιδιότητες.

http://www.healthcastle.com/flax.shtml
http://www.askdrsears.com/html/4/T041700.asp
http://www.bellybytes.com/recipes/flaxseed.shtml
http://www.essortment.com/all/whatisflaxsee_pfy.htm
http://www.healthcastle.com/flaxseed_vs_flaxseedoil.shtml

Ρίξε μια ματιά στο google για περαιτέρω πληροφορίες.

(Σχετικά με το νερό, φαντάζομαι ξέρεις για το χλιαρό προς ζεστό νερό με λίγο φυσικό χυμό λεμονιού, έτσι; )

Πρωτεΐνες γενικότερα (κόκκινο κρέας, αυγά κτλ - μαγειρεμένα όμως με τρόπο ώστε να μην χάνουν τις πρωτεΐνες τους, π.χ. βραστά, ψητά κτλ και όχι για πιο πολύ ώρα απ' όση είναι απολύτως απαραίτητη) καθώς και όσα αναφέρει στο παρακάτω link:
20 Super Foods You Need to Build Muscle & Lose Fat | StrongLifts.com

σε συνδιασμό με πρόγραμμα με βάρη.

 

Αγαπητε Dueller δεν παρεξηγουμε .....
αλλα μια και με θεωρεις ημιμαθει (που το λαμβανω ως κοπλιμεντο αφου δεν εχω σχετικες γνωσεις) , γιατι δεν μας εξηγεις που ειναι το λαθος στο σκεπτικο του κρυου νερου ; ....