ερωτικές συνταγές

Χωρίς να κατανοώ απολύτως τί εστί ερωτική συνταγή, καταθέτω κι εγώ το κατιτίς μου:

Από τότε που είχα βρεί αυτή τη συνταγή τή κάνω συνέχεια!

Ίσως θα μπορούσε να θεωρηθεί ερωτική, αφού είναι χαμηλή σε θερμίδες, πολύ χαμηλή σε λιπαρά (επομένως δεν θα βαρύνουμε), χαμηλή σε υδατάνθρακες και χωρίς καθόλου ζάχαρη (άρα δεν θα παχύνουμε) και υψηλή σε πρωτεΐνες (έτσι, θα είμαστε δυνατοί και sexy!) Στο κάτω-κάτω, είναι Devil's Food Protein Cake! Πονηρή κι έκ του ονόματός της!

Έπειτα, είναι γεμάτη σοκολάτα, και τα κορίτσια τή λατρεύουν!


Devil's Food Protein Cake:



Υλικά:

Παντεσπάνι:

180 γραμμάρια whey protein με γεύση natural chocolate
40 γραμμάρια κακάο
500 γραμμάρια πουρές μήλου (applesauce)
10 γραμμάρια baking powder
1 γραμμάριο αλάτι

Γλάσο:

170 γραμμάρια φυστικοβούτυρο
25 γραμμάρια whey protein με γεύση natural chocolate
10 γραμμάρια κακάο
στέβια
λίγο νερό

Εκτέλεση:

Γλάσο:

Ανακατεύουμε το φυστικοβούτυρο με τη whey, το κακάο και τη στέβια. Προσθέτουμε λίγο νερό, ώστε να γίνει κρεμώδες. Τό βάζουμε στο ψυγείο, όσο ετοιμάζουμε τα παντεσπάνια.
Μετά από κάποια ώρα, αφού ετοιμάσαμε τα παντεσπάνια και τά βάλαμε να ψηθούν, όσο ψήνονται τα παντεσπάνια, ανακατεύουμε το γλάσο και τό ξανα-βάζουμε στο ψυγείο.

Παντεσπάνι:

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 165οC.
Βάζουμε σε δύο ταψάκια αντικολλητικό χαρτί/λαδόκολλα.
Ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά.
Βάζουμε το μείγμα ισόποσα στα 2 ταψάκια, ώστε να φτιάξουμε δύο παντεσπάνια.
Αφού βάλουμε το μείγμα, κόβουμε με ένα ψαλίδι το περισσευούμενο χαρτί, ώστε να μήν καεί.
Ψήνουμε στο πάνω-κάτω, στην χαμηλή σχάρα, στους 165οC, για περίπου 15 λεπτά (εγώ τά έψησα για 36 λεπτά, πιθανότατα διότι έβαλα όλο το μείγμα σε ένα ταψάκι και όχι σε δύο) μέχρι να σφίξει. Ελέγχουμε με μία οδοντογλυφίδα εάν ψήθηκε: αφού τή βυθίσουμε στο μείγμα, πρέπει να βγαίνει στεγνή και όχι με μείγμα. Προσέχουμε να μήν παραψηθούν τα παντεσπάνια.
Αφήνουμε τα παντεσπάνια να κρυώσουν.

Βάζουμε το μισό γλάσο επάνω στο ένα παντεσπάνι, τοποθετούμε το άλλο παντεσπάνι και βάζουμε το υπόλοιπο γλάσο.

Διατηρείται στο ψυγείο.

----------

Διατροφικές πληροφορίες (υπολόγισα τα μακροθρεπτικά με θρησκευτική ευλάβεια...):



Παντεσπάνι:


Whey Protein Natural Chocolate Flavour (180 γραμμάρια):
711 kcal 13,68 γρ. λίπη 10,8 γρ. υδατάνθρακες 133,2 γρ. πρωτεΐνες

Κακάο (40 γραμμάρια):
142,8 kcal 8,28 γρ. λίπη 3,52 γρ. υδατάνθρακες 7,92 γρ. πρωτεΐνες

Πουρές μήλου (applesauce) (500 γραμμάρια):
395 kcal 1 γρ. λίπη 92 γρ. υδατάνθρακες 1 γρ. πρωτεΐνες


Παντεσπάνι Σύνολο:
1248,8 kcal 22,96 γρ. λίπη 106,32 γρ. υδατάνθρακες 142,12 γρ. πρωτεΐνες



Γλάσο:


Φυστικοβούτυρο (170 γραμμάρια):
984,3 kcal 78,2 γρ. λίπη 20,4 γρ. υδατάνθρακες 51 γρ. πρωτεΐνες

Κακάο (10 γραμμάρια):
35,7 kcal 2,07 γρ. λίπη 0,88 γρ. υδατάνθρακες 1,98 γρ. πρωτεΐνες

Whey Protein Natural Chocolate Flavour (25 γραμμάρια):
98,75 kcal 1,9 γρ. λίπη 1,5 γρ. υδατάνθρακες 18,5 γρ. πρωτεΐνες


Γλάσο Σύνολο:
1118,75 kcal 82,17 γρ. λίπη 22,78 γρ. υδατάνθρακες 71,48 γρ. πρωτεΐνες



Παντεσπάνι + Γλάσο Σύνολο (8 κομμάτια):

2367,55 kcal 105,13 γρ. λίπη 129,1 γρ. υδατάνθρακες 213,6 γρ. πρωτεΐνες



Ανά κομμάτι (100 γραμμάρια περίπου) χωρίς Γλάσο:
156,1 kcal 2,9 γρ. λίπη 13,3 γρ. υδατάνθρακες 17,8 γρ. πρωτεΐνες

Ανά κομμάτι (130 γραμμάρια περίπου) με Γλάσο:
295,9 kcal 13,1 γρ. λίπη 16,1 γρ. υδατάνθρακες 26,7 γρ. πρωτεΐνες


Υ.Γ.:
Όπως θα παρατηρήσατε, έχω κάνει μερικές πολύ μικρές αλλαγές: αντί για μουσκεμένα και πολτοποιημένα cashews, έβαλα φυστικοβούτυρο. Επίσης δεν έκανα την τσαχπινιά με τα κομματάκια κακάο για τη γαρνιτούρα, διότι δεν έχω. Τέλος, τό έκανα μία στρώση, αντί για δύο. Τό έψησα περισσότερη ώρα, πιθανότατα διότι έβαλα όλο το μείγμα σε ένα ταψάκι (που βγάζει μία στρώση), αντί για δύο (που βγάζουν δύο).



Απολαύστε το!
   

 

Εκεί θα σε πάω κι ας μην είσαι sugar baby
Θα σε πάω γιατί είσαι δική μου και μ΄αρέσει.

https://www.facebook.com/video.php?v=1935762830034283

 

https://www.facebook.com/video.php?v=1493488684023656

 

Απ'όλα αυτά που δείχνει το βιντεάκι,το λογαριασμό στο τέλος θα με ενδιέφερε να μάθω.

 

Σε αυτά τα εστιατόρια υπάρχουν δύο ειδών κατάλογοι.
Ένας με τιμές που δίνεται στους κυρίους και ένας χωρίς τιμές που δίνεται στις κυρίες.
Για ποιον λόγο θεωρείς ότι γίνεται αυτό;

 

Για να μην είναι μετρήσιμη η αγάπη σας προς εμάς???  

 

Για πες το, με πιο πολλά λόγια.  

 

Δεν ήμουν ποτέ καλή στα πολλά λόγια.

 

Καλά τότε.  

 

https://www.facebook.com/video.php?v=1650287601662513

 

Ίσως να παραείμαι πεζός αλλά όταν ακούω για ερωτικές συνταγές το μυαλό μου πάει στον τσελεμεντέ του γκουρμέ κανίβαλλου.

 

https://www.facebook.com/video.php?v=1833395920224674